Race-spezifisch. Kleine Gruppen. Echte Coaches.
Du suchst Hyrox Training in München? Im Spofis Performance Lab in Trudering bereiten wir Dich gezielt auf Dein Race vor — Stationen, Splits, Übergänge und Pacing statt beliebigem Functional Workout. Egal ob erstes Hyrox oder Zeitjagd: Du trainierst das Rennen, nicht nur das Gefühl.
Du willst Dein erstes Hyrox in München oder anderswo laufen. Wir bringen Dich mit klarem Plan an die Startlinie — welche Stationen sitzen, wo Du Zeit verlierst.
Erstes Race abgehakt, jetzt soll die Zeit fallen. Wir arbeiten an Übergängen, Sled Push und ökonomischem Laufen zwischen den Stationen.
Du kommst aus Crosstraining, Laufen, Triathlon oder OCR und willst Hyrox testen. Wir bauen die race-spezifischen Fähigkeiten auf Deine Basis.
Doubles-Partner, offene Race-Sim, gemeinsame Vorbereitung. Hyrox macht in der Gruppe mehr Druck — und mehr Spaß.
Hyrox-spezifische Aktivierung: Hüften, Schultern, Lauf-ABC. Vorbereitung auf das, was kommt.
Eine Station im Detail — Sled Push, Wall Balls, Burpee Broad Jumps, Farmers Carry. Technik und Effizienz auf Wettkampfniveau.
Eine hyrox-typische Sequenz unter Zeitdruck. Pace lernen, Split lesen, durchhalten.
Puls runter, kurze Analyse: Wo hast Du heute Zeit verloren? Was setzen wir nächste Woche um?
Hinweis · Aufteilung richtet sich nach Wettkampfphase und Tagesziel
Aktuelle Hyrox-Klassen und Termine siehst Du im Stundenplan. Buchung läuft über Eversports — Probestunde, Mini-Membership oder Mitgliedschaft direkt online.
Fragen? info@spofis.de · +49 172 89 33 119
Im Spofis Performance Lab, Scharerweg 5, 81825 München-Trudering. Gut erreichbar aus München-Ost, Bogenhausen, Riem und Haar.
Ja. Du kannst ohne Race-Erfahrung einsteigen. Wir bauen Technik und Pace schrittweise auf — Wettkampf-Tempo ist kein Startkriterium.
Über den Stundenplan auf dieser Seite (Eversports). Alternativ per E-Mail an info@spofis.de oder telefonisch.
Hyrox ist race-spezifisch: Stationen, Übergänge und Pacing des Rennens stehen im Fokus. Crosstraining ist der breitere funktionelle Unterbau.
Eine Probestunde. Ein Coach. Kleine Gruppe. Danach entscheidest Du, ob Spofis Dein Hyrox-Trainingsort in München wird.
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